خوراکی‌های مناسب شب قبل از کنکور

به گفته یک متخصص تغذیه، متقاضیان شرکت در کنکور سراسری بهتر است شب قبل از آزمون از خوردن غذاهای پرحجم پرهیز کنند و بیشتر از مرغ و گوشت کبابی کم نمک استفاده کنند. دکتر احمد درستی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه خوردن برنج‌های سنگین و پر از غلاتی مانند کشمش، عدس […]

واقعیت های تغذیه

محققان همواره بر اهمیت تغذیه مناسب و رژیم سالم تاکید کرده اند اما از آن جا که تنوع مواد غذایی بسیار زیاد است.همواره سوالات مختلفی درباره نحوه غذا خوردن و تاثیر ترکیب مواد غذایی مطرح می شود که در این مطلب به بررسی نکاتی در این زمینه می پردازیم.

بیشتر بخوانید دربارهواقعیت های تغذیه